Condicionamento Físico.

Meus meninos querem fazer musculação.

Não é muito indicado, mas como eu estarei próximo e monitorando seus treinamentos, não vejo muitos problemas.

Não permitirei que façam hipertrofia, só o que denominam condicionamento físico.

Há, hoje, uma boa opção bem próximo de casa que é a Smart Fit. A que pretendo frequentar é a do Carrefour Santo André. Há outra unidade no Grand Plaza, mas o excesso de fluxo e trânsito no local não me agrada.

Só um pequeno grande detalhe, ela não serve para pessoas leigas...

Não há muitos instrutores, uma média de um instrutor para 20 ou 30 praticantes...

Sem dizer que ao questioná-los não me pareceram ser formados em educação física.

Outro detalhe, ao questionar o uso de faixas elásticas a instrutora riu na minha cara. Não vou nem comentar a falta de educação. Vou me ater ao fato de que para evitar problemas de como tendinite (comum em quem pratica musculação sem acompanhamento), pois as faixas trabalham grupos mais completos, apesar de não ser usual em quem busca ficar trincadinho...

Enfim, a minha escolha recairá ali pela boa aparelhagem e comodidade.

Como eu tenho contato com vários educadores físicos por causa do Kung Fu e aprendi muito com os professores nestes seis anos de SESC, não vejo muito problema com a questão da deficiência de acompanhamento dos meus filhos.

http://smartfit.com.br/

Atitudes...

Hoje eu fui emplacar a minha moto no CIRETRAN de Santo André...

Como em todas, há muito descaso, falta de vontade, urbanidade e poderia ficar por linhas a descrever adjetivos para este serviço público.

Sem dizer que probleminhas sempre são detectados de forma arbitrária que sempre são resolvidos com jeitinhos e afins.

Bom, mas não é este o foco...

No sítio, está descrito que o horário é das 8:00 às 17:00 e na verdade só inicia às 9. Estou ciente disto e parece que a maioria das pessoas sabe, pois cheguei ali às 8:15 e só havia uma moto para emplacar. Fiquei na internet até às 9:45 quando encostou outra moto e já havia muitos carros à espera e questionei sobre qual seria o serviço que ele veio fazer. Falou que era vistoria, serviço este que não havia nenhum veículo no aguardo, portanto, não teria nenhum problema estar ali ao meu lado.

Creio que os motoristas dos carros não interpretaram assim, pois em minutos vieram um grupo de três motoristas e o maior já chegou apontando o dedo na minha cara dizendo:

- M: vai lá pro fim da fila.

- Eu: Por que, cheguei aqui às 8:15...

- M: chegou nada, você tá furando a fila, sai daqui.

Em meio a tanta estupidez já rasguei.

- Eu: quem é você? Fiscal de fila? Tá pensando que tá falando com quem? Larga mão de ser palhaço.

- M: Eu vi, você chegou agora!

- Eu: Aí, você da Yamaha, diz pro cara se eu cheguei agora?

- O outro motociclista: Ele chegou dez minutos depois de mim, no horário que ele disse.

- Eu: Aí seu troxa, larga mão de ser otário.

- M: Teve uma moto, uma das três que encostou depois.

- Eu: Foi esta aqui e é vistoria que não tem fila, babaca.

Ser bem sincero, sei que também agi errado. Mas o sujeito vem na ignorância, achando que por estar em três eu iria afinar. Falei, insultei mesmo, pois tava louco de vontade de que desse confusão. Uma vez que minutos antes veio um agente do CIRETRAN falar comigo e que passou informações para que eu ajudasse na orientação da fila. Portanto, ele estava ciente de que eu estava ali bem antes.

Em parte, sei que o motorista já deve ter passado por outras várias situações em que foi passado para trás ou tentaram o ludibriar. Só que todo mundo passa por isso nesta terra, infelizmente. Só que isso não dá a ele o direito de se achar o dono da verdade ou agir daquela forma.

Supondo até que eu estivesse furando a fila, não daria o direito do cidadão chegar com aquela grosseria, vá procurar um agente e faça a reclamação.

A péssima mania de achar que o mundo ainda funciona pelo olho por olho...

Palmeiras Eliminado...

Eu achava estranho o otimismo da maioria dos palmeirenses, ontem à tarde.

Falava de ir no jogo contra a Chapecoense e muitos diziam que iam economizar para o jogo contra o Inter.

Falar agora é fácil, mas eu estava mesmo preocupado, pois jogaríamos com uma boa equipe e ultimamente tomamos um gol por partida, pelo menos...

Exceção, foi o jogo contra o próprio Atlético no Pacaembu, mas era temerário.

Pois bem, mas nada justifica a forma que foi. Uma apatia da maioria do time. Seria um excesso de confiança, pós aquele memorável jogo contra o “poderosíssimo” Paysandu?

Uma coisa eu digo, manter o Juninho é algo que não entendo...os gols sempre saem pelo seu lado...o Vilson com proposta concreta da Alemanha, então, não justifica colocá-lo em campo. Menos lógico do que colocar o Valdívia meia bomba...

Dureza...

http://www.espn.com.br/blogs/pauloviniciuscoelho#1

Futebol...

Palmeiras...

Independente de muita coisa...o jogo de hoje ficarei na torcida de que tudo acabe bem. Espero que saia logo um gol nosso para que a torcida palestrina possa assistir o jogo em paz.

Vi o Juca Kfouri falar que o Pato é a maior enganação do futebol brasileiro na ESPN, segunda agora, e finalmente alguém teve coragem de dizer a verdade deste produto de marketing que perdura e os milaneses compraram e aguardaram pacientemente que frutificasse. Eis que aparece o alvinegro da Tietê e os salva do mico.

Falo isso há muito tempo, pois eu assistia partidas do Milan e via aterrorizado a má performance deste cidadão. Muitos colegas meus dizia que eu era louco ou não entendia de futebol. A retórica era sempre a mesma, “você baseia sua opinião nos gols do Fantástico”. A maioria só via os gols e geralmente o Pato estava ali guardando o seu contra times fracos italianos. Só que quem assistia o jogo via um jogador pouco participativo, na banheira e perdendo gols inacreditáveis de tão fáceis. Jogos duros, com uma marcação mais presente e ele passava em pleno anonimato.

Quando falo de embuste, sempre lembro do Cruzeiro que vendeu na esteira do Ronaldo Fenômeno mais dois jogadores por altos valores e futebol em baixa. Fábio Júnior e Marcelo Ramos.

Voltando ao Palmeiras, muitos discutem se Mendieta e Valdívia (se um dia se recuperar) podem jogar juntos. Vou mais além, pode-se colocar Mendieta (Mendiniesta/ Arcenieta), Mago e Felipe Meneses (Özil da Turiassu) juntos!

O paraguaio é um meia meio (confuso?) com características de 2º volante ou o antigo camisa 8 como o nosso saudoso Jorge Mendonça. O chileno é mais um meia atacante e o ex botafoguense é um autêntico meia esquerda.

O time poderia facilmente ser jogado com a seguinte formação:

Fernando Prass

Luis Felipe; Henrique; Vilson e Marcelo Oliveira

Eguren; Wesley; Mendinieta e Felipe Meneses

Valdívia/ Leandro e Alan Kardec

Minha opinião.  

http://globoesporte.globo.com/futebol/times/palmeiras/noticia/2013/08/sem-valdivia-mendieta-assume-comando-e-quer-gol-em-curitiba.html

Seviciadora

Fico a te procurar por todo canto

Sei onde te encontrar mas não é essa que busco

É a que perdi em algum canto

Num momento que não sei precisar

Este momento só você pode dizer

Mas não quero ouvir

Quero negar

Me iludir

Procuro meu sol de primavera nas lembranças

Cerrando os olhos no firmamento

Digo que a busca se resume no remediar

Fico a mandar mensagens

Esperando pela resposta que nunca virá

Elas são o meu desabafo

O fusível da minha sanidade

A ilusão de que tudo ainda é como fora

Distante ou perto

Ao lado ou noutro planeta

O que me liga é tão somente a dor

Que então ela permaneça

Apple mira emergentes com 'iPhone pop'.

Pode falar o que for...

A verdade é que isto é uma resposta pela crescente ascensão da linha galaxy da Samsung.
Ela precisava de uma resposta ao lançamento do S4 e sem ter algum projeto na gaveta, lança um popular para não ver ruir o seu império.
Avisem a apple que a casa caiu...conheço vários hipisters que já sucumbiram a avalanche tecnológica coreana.


http://www1.folha.uol.com.br/mercado/2013/08/1332463-apple-mira-emergentes-com-iphone-pop.shtml

Reflexão.

Um inocente churrasco e acabo por ter uma reflexão. Enquanto foi organizado por homens estava tudo tranquilo. Com a entrada das mulheres na jogada, virou quase um estresse. Preocupação demais para um acontecimento tão bobo. Por isso que não temos mais atividades assim durante o decorrer do ano.

Pois dá trabalho. Isso só ocorre porque querem que seja perfeito e organizado.

Os homens iam se reunir, marcar o que falta além de carne, cerveja, gelo e carvão.

Colocando as mulheres no circuito, o churrasco já era...virou um anexo, com saladas e afins tomando importância descabida.

Lembro também que assistindo os jogos da Copa das Confederações, as maiores “cornetadas” provinham da ala feminina. Li em algum lugar que as mulheres são preparadas para tornarem-se a mulher ideal para casar, com seu príncipe encantado (que também deve ser perfeito).

Seria por isso que elas sempre estão estressadas?

Uma obsessão de sempre tudo estar e ser perfeito?

Sem lugar para a decepção ou a casualidade tomar à mão do timão do destino?

Para que serve tanto empenho de se fazer tudo certo e planejado até num simples churrasco?

Tão perfeito que deixou de ser churrasco...

A torcida cobrando a perfeição dos atletas, deixa de ser torcida, tornando perseguição e pressão.

Palmeiras 99 Anos, HOJE.

Parabéns!

Obrigado por tudo!

Palmeiras - A Derrota pro Boa...

Bom, um dia tinha que acontecer...

Talvez o fato do sono alviverde seja preocupante, mas é também normal uma acomodação do elenco diante a vantagem que se obteve até então e boa parte focada no jogo desta quarta, contra o Atlético Paranaense, só que se for por isso, era conveniente a colocação de mais reservas, como tirar o Henrique e colocar o André Luiz na zaga.

Discordo de que o Felipe Meneses receba uma nota 5, visto que particpou diretamente de três bons momentos do time.

Nota negativa maior vai para Eguren e Fernandinho, dois dos quais vieram do banco e pouco mostraram. Destaque especial ao Fernandinho, que criou caso na renovação exigindo maiores ganhos, sendo que o mesmo passou meses no DM devido o rompimento do ligamento do joelho.

Isso também demonstra de que quando o jogador começa a mostrar insatisfação o negócio é dar linha mesmo.

Houve uma discussão entre palmeirenses (bêbados) ontem num churrasco familiar, onde se contestava o foco deste segundo semestre.

Palmeiras projetando acabar o 1º turno com 44~46 pontos, necessitando apenas de 28 pontos para sagrar-se campeão e 18 para garantir o acesso a série A de 2014, não vejo como pode ser necessário tanto esmero com o certame.

A Copa do Brasil é o único caminho que nos resta para jogarmos a Libertadores em 2014. Sendo que são apenas sete jogos até o título, bastando jogar bem mesmo em apenas quatro partidas...

http://globoesporte.globo.com/futebol/times/palmeiras/noticia/2013/08/primeiro-tempo-ruim-e-chances-so-de-ananias-atuacoes-do-verdao.html

Ainda o Selinho do Sheik.

Ainda na repercussão do caso Sheik...

Descobri que duas amigas já se beijaram.

Não selinho inocente, uma teve um caso com outra mulher (considera-se bi casual) e a outra foi uma aposta de beijar a amiga (de língua) por um minuto, valendo a entrada de um show sertanejo.

Nessas já somam-se sete casos que eu conheço. Isso as bem resolvidas que confessam sem nenhuma cerimônia.

Começo a achar que o fetiche masculino ocorre com maior frequência do que a maioria das mulheres dizem.

Sempre ouvi que era um absurdo, que as meninas não fazem isso e com esse aumento da curva...sei não...

NOTA: Prefiro acreditar nesta certeza e fantasiar muito, quem tem provas irrefutáveis que me desmente, favor manter-se em silêncio.

Ainda o Selinho...

Com o caso Sheik e seu selinho, chego a algumas reflexões...

Comentava que beijo no rosto, de um amigo muito querido, eu não vejo nada demais. Faço sem cerimônia ou quem quer que esteja presente ou a opinião dos mesmos.

Selinho com homens, só tive esta atitude com meus filhos, quando eram pequeninos. O faria até hoje, se não fosse o constrangimento que eu causaria a eles. Durou enquanto a inocência deles permitia, ou pior, que a sociedade (leia-se cunhado idiota) não os repreendesse e “ensinasse” que aquilo era errado.

Dou beijo no rosto de homens que tenho grande afinidade. Há três exceções, dois homoafetivos e um hetero bem sinestésico. Não me oponho, pois como disse agora há pouco, num mundo de tanta frieza, impessoalidade e convivências cinzas, há de se elogiar e incentivar as nuances de rosas. 

Anitta - FUNK.

Dia desses, li sobre o fenômeno Anitta do Funk.

Tenho a foto dela no meu micro e a acho bonita e sexy. Sem os apelos ululantes de uma Juju Salimeni, a beleza de uma Megan Fox, mas tem um olhar e trejeitos que eu aprecio. Vou me esforçar para não ter contato com seus dotes artísticos, uma vez que pouco sou apreciador do estilo, muito pelo contrário...

Porém, vi críticas principalmente dos que lutam pela igualdade rascista.

Falam no “embranquecimento” da cultura para aceitação da classe média.

Fico a pensar se a tal classe média se isenta de descendentes afros.

Será que o preconceito não partiu exatamente de quem defende a igualdade?

Há, sim, uma ditadura das beleza e das formas, mas quem as dita?

Creio que mais do que uma imposição é a leitura do próprio mercado consumidor.

É constrangedor verificar que uma Serena Williams, por melhor tenista que se torne, jamais (meio forte, mas não sei se mudaria...) terá sua imagem explorada como uma Maria Sharapova...

Condenável? Talvez até certo ponto, mas pode ter certeza que se o mercado comprasse mais do produto se colocassem alguma cena dantesca, os publicitários fariam sem hesitar.

Portanto, o grande vilão é a própria sociedade.

Meu gosto por mulheres é bem eclético, tinha uma guria no Tribunal que eu a denominava “Princesa do Nilo” e eu não me cansava de admirá-la...e cobiçá-la também.

Só para ficar bem claro...ou escuro...

Dólar Explode...

Dólar a R$2,46 e o problema é a crise mundial.

Todos fazem parecer que é isso mesmo. A crise vem como uma bênção para os anos de festa com o dinheiro.

Mil missões, PACs  e bolsas sem lastro com o dinheiro de investidores especulativos.

Agora, eles retiram o dinheiro de um mercado de risco e é mesmo, pois não usou para algo importante de infraestrutura e quem paga a conta?

TODOS.

Sem dizer que depois de mandos e desmandos vão vir mesmo quatro mil médicos cubanos ao custo de 10 mil por cabeça, pagos sem nenhuma garantia de quanto irá para as famílias dos mesmos. Que maravilha, transparência e responsabilidade fiscal...

http://www1.folha.uol.com.br/mercado/2013/08/1330094-novo-reajuste-de-combustiveis-neste-ano-e-dado-como-certo-no-governo.shtml

Selinho Alvinegro.

Este fato do beijo de Sheik, ainda vai dar muito o que falar. Considero vários pontos a respeito.

11.    Começo, lembrando do “incidente” Richarlysson em que um dirigente palmeirense comentou que o sujeito era gay e prejudicou moral e financeiramente a carreira do atleta. Daí, independente de suas escolhas, afetou, sim, sua carreira, pois fechou várias portas do exterior, uma vez que o meio futebolístico ainda é muito preconceituoso. Mas o que o Sheik fez, realmente não foi nada demais.

22.    Por outro lado, o Sheik que tomou a iniciativa de postar a foto e ele não é ingênuo, muito pelo contrário. Portanto, é de se pensar qual o motivo que o levou a realizar o ato. Sabendo que seria alvo de julgamentos e polêmicas. Dizem por aí que ambos abriram um restaurante e seria um golpe publicitário.

33.    Totalmente condenável o ato da torcida de tamanha hostilização ao ato dele, que em si só foi um gesto de carinho. Num mundo tão impessoal e violento, deveria ser o inverso, ser ovacionado. Mais do que o gol que encaminhou o título da libertadores.

44.    Com tanta coisa que acontece, a importância que ganhou o fato é de se entristecer pela futilidade da nossa sociedade.

Chá Verde Emagrece.

Nenhuma novidade...


http://yahoo.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16714-cha-verde-bebida-que-ajuda-a-diminuir-a-gordura-corporal

O Sol

Acalenta minha pele

Traz a sensação gostosa da vida fluir pelo meu corpo

A impressão de que as partículas fluem pela corrente até o coração

Alegria interna que contagia a alma

Tudo isso faz lembrar de você e faz questionar

Por onde andas?

Tu serias o complemento perfeito para a primavera espiritual

Desejos que aguardo pacientemente

Temendo que nunca aconteça

Antes que na esperança

Anoiteça

Palmeiras 3 x 2 Paysandu - Raça.

Não fui ao jogo, pois viajei.

Vi o VT na sportv e gostei de muita coisa que eu vi.

A força da virada, o empenho dos jogadores e a união do grupo.

Gostei muito a atuação do Felipe Meneses e do Tiago Alves.

O grupo em si teve algumas falhas individuais, mas o grupo como um todo mostrou superação e confiança. Até o Juninho que eu sempre falo mal, jogou razoavelmente bem.

Os jogadores que eu fiquei decepcionado foi o Márcio Araújo e o Charles.

Aguardo ansioso a nossa estreia na Copa do Brasil, onde não poderemos contar com vários atletas que estão no departamento médico.

Aliás, como o nosso DM vive lotado, não?!

Culpa do DM ou do preparador físico?

http://globoesporte.globo.com/futebol/times/palmeiras/noticia/2013/08/preocupado-com-retranca-dos-rivais-kleina-colocara-verdao-mais-ofensivo.html

Futebol – Adivinhações

Sempre coloco uns momentos de “mãe Dinah”...

Falei que em 2011 o Palmeiras não caia; na primeira rodada de 2012 eu já alertara, após o jogo contra a Portuguesa, que o Palmeiras não tinha time para administrar situações e que lutaríamos a duras penas para não cair; disse que seríamos campeões da Copa do Brasil, assim que ganhamos do Grêmio no Olímpico e quiçá, com gol de Betinho...

Em 2009 falei no meio do campeonato que os 3 prováveis campeões do brasileiro seriam Palmeiras, São Paulo e Flamengo.

Bom, vamos a deste ano...rs

São Paulo tem uma chance gigante de cair, pior campanha comparado ao Palmeiras 2012 e Corinthians 2007. Ainda coloque-se nesta conta o fato de que joga contra Atlético Paranaense, Fluminense, Flamengo, Botafogo, Criciúma e Coritiba. Sem dizer que os primeiros fora da zona da degola são Santos, Atlético Mineiro e Flamengo.

A Portuguesa, 16ª, está num crescente dentro da competição.

Outro grande que flerta com o perigo, é o Santos, com um time limitado, onde – teoricamente – tudo está dando certo e só consegue empatar. Quando chegar a má fase de alguns atletas, somado a lesões e outros tantos, vai faltar fôlego. Dois grandes candidatos a queda.

Campeão da Série B? Ah, tão fácil que falar a respeito só dá brecha para erro e cornetagem (risos). O Palmeiras deve ser o campeão, pois o único adversário que faz sombra é o Chapecoense que tem um time limitado tecnicamente, mas voluntarioso. Só que isso não basta, ainda mais quando começar as lesões, imprevistos e a falta de força no meio futebolístico que pode custar alguns pontos com arbitragens duvidosas. Sport, Paraná, Ceará, Palmeiras, Figueirense, Avaí possuem muita força política na CBF.

Campeão do Brasileiro, série A. Muito complicado...

Cruzeiro só tem um time regular com muitos garotos inexperientes, deve oscilar muito até o final do ano, quem sabe daqui um ou dois anos. O Botafogo só tem um bom time, considero que seja um dos 3 favoritos. Coritiba depende demais tão somente do Alex, complicado, apesar que o Corinthians foi campeão mundial dependendo só do Paulinho. Grêmio com Renato Gaúcho, não vai longe, problemas de elenco e é um bom apagador de incêndio, trabalha bem o psicológico mas falha muito na parte tática. Corinthians também vive em montanha russa, mas ainda tem um bom elenco e conta com a força da Globo. Vitória, não. O terceiro candidato ainda coloco o Inter RS. O Atlético é um dos melhores times e elencos, mas lá para outubro sua prioridade deve ser só o mundial contra o Bayern de Munique.

Está lançada a sorte!

Rogo.

Estava feliz

Tinha a beleza jovial e de uma candura de gigante serenidade

Gestos, passos, sorrisos feéricos

Sua voz era como a melodia da primavera

A brisa que toca a face

Os primeiros raios pela janela

A cada encontro uma festa

O cintilar de um rosto cansado

A erupção do meu melhor em encantos

Minha beatitude considerada eterna

Acabou num olhar descompromissado

Quase desprovido de lascividade

A fonte de minha alegria

Onde sorvia da mais pura das minha inspirações

Acabou

Compromete profundamente

Talvez sem volta

Pois nada pude executar para remediar

Minha defesa foi defeso

Sem recorrer ou apelar

Só esperar e torcer

Para que minha punição tenha data e prazo para acabar

Só resta-me aguardar

Palmeiras 1 x 0 Joinville

Jogo fraco, falta de empenho e só ganhamos porque os times da série B são ridiculamente deficientes tecnicamente.

O que me assusta é a apatia de alguns jogadores que estão na berlinda, ou estão no banco e tem a oportunidade de provar o seu valor e agem como se nada importasse.

Juninho foi considerado como uma boa partida, não vi isso. Vi vários passes na fogueira, uma avenida do lado esquerdo, sobrecarregando o Henrique que por várias vezes se encontrava no meio de dois atacantes catarinenses.

Charles e Leandro apáticos. Ananias muita vontade sem nenhuma qualidade.

Quase tão certo como a queda dos bambis é o título do certame nacional. O que não faz mais do que a obrigação, pro considerar a nossa tradição e qualidade sofrível dos nossos adversários.

Espero um time mais brioso semana que vem pela Copa do Brasil, caso contrário. 

http://globoesporte.globo.com/futebol/times/palmeiras/noticia/2013/08/atuacoes-palmeiras-wesley-manda-no-meio-e-mendieta-desencanta.html